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メタボリックシンドロームの原因になるので、糖分の取りすぎは勿論健康に良くないことです。ただし、適量であれば、糖分は、脳の機能を高めてくれる働きを持っているんです。ですから、全く甘いものを食べない食生活も、お勧めできません。実は糖分には、セロトニン、という大切な脳内 ホルモンを増やしてくれる作用が、あるんです。では、問題、糖分によって増えるセロトニンは、脳の中で、何をしてくれているのでしょうか。ヒント、脳の中でセロトニンが減ると、うつ病になると考えられています。と言うと、大体想像が付くでしょうね。セロトニンは、感情をコントロールしたり、精神を安定させるのに役立っています。また、やる気を出したり、記憶をするためにもセロトニンが必要不可欠です。ですから、脳の機能を健康な状態で維持するには、ある程度は、甘いものも食べた方がいい訳です。ただし、脳の中でセロトニンを増やすには、糖分のほかに、セロトニンの材料になる、アミノ酸も取らなければなりません。では、材料になるアミノ酸は、どんな食材に含まれているのか。さあ今日のポイントですよ。セロトニンの材料になるアミノ酸は、大豆や、赤身の魚、それに、肉に多く含まれています。いいですか、大豆や、赤身の魚、それに、肉を、少し多めに食べて、脳の中でセロトニンを増やしてください。やる気や記憶力が高まります。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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東京・表参道ヒルズにて行われてた東日本大震災チャリティーイベント「smile bazar」の「恋愛シュミレーション 〜禁断の学校へようこそ〜」ライブ風景。東京渋谷区の表参道ヒルズＢ3Ｆにて『地域力宣言2010ｉｎ原宿表参道』が開催されました。これまでのものと異なり、食品を一切置かない工芸品のみを紹介した物産展です。日本で美容師になるには、専門学校を卒業後に美容師免許を取得し、サロンに入店する。高い学費を払って専門学校に通った後、サロンで下積み生活を続けるには、現在の日本の環境は厳しすぎるという。東京・表参道にあるアイウエアショップ「ブリンク・ベース(blinc vase)」と、1926年創業のイギリスの老舗アイウェアブランド「オリバー ゴールドスミス(OLIVER GOLDSMITH)」のコラボアイウェアが限定発売された。毎時０分には光と音による「時を告げる演出」で、表参道100+ 件ヒルズをファンタジックな空間に演出する。表参道に6月17日、国産オーガニックコスメブランド「AMRITARA（アムリターラ）」の初直営店「アムリターラハウス 表参道店」
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